24 октября в Городском центре медицинской профилактики открыл новый учебный сезон  Лекторий  «Университет здоровья». Тема первого занятия -  «Культура и здоровье» уже стала традиционной.

Бессменный лектор, доктор медицинских наук  Татьяна Михайловна Голубева отметила, что в Университет люди приходят, чтобы пополнить копилку своего здоровья, получить новые знания и положительные эмоции, которых так не хватаем в жизни.

Здоровье и качество жизни. Мозг и восприятие эмоций. Культурная среда как неотъемлемый компонент качества жизни. Как использовать средства культуры, чтобы повысить свое настроение. Все эти вопросы были подробно освещены в ходе выступления. Татьяна Михайловна особо подчеркнула, что наше здоровье в 50% зависит от образа жизни, на 20% — от генетики, на 20% — от экологии и только на 10% — от медицины. Таким образом, все зависит от нас.

Мы много говорим о гигиене в широком смысле, много экскурсий в Музее гигиены на эту тему. Но почему-то часто забываем о психическом здоровье и психогигиене. А зря. Мы живем в состоянии постоянного напряжения, информационных войн и психогенных травм. Все это негативно сказывается на нашем и психическом, и физическом здоровье. Большинство спасается традиционными лекарствами – валерианой, пустырником, разрекламированным « Персеном». А что можно противопоставить лекарствам для поднятия своего жизненного тонуса? К тому же, октябрь – серый, холодный, унылый месяц. Что предпринять? Почитайте стихи А,С.Пушкина! В его произведениях содержится четкий психотерапевтический компонент. «Унылая пора, очей очарованье…» — и на осень уже можно взглянуть по-другому. Полезный совет – держите дома поблизости томик стихов Пушкина. В грустную минуту откройте наугад любую страницу и почитайте вслух. Его стихи умиротворяют, настраивают на новую волну. А давно ли вы общались со своими школьными друзьями, звонили старым знакомым? Перебирали старые фотографии, предаваясь приятным воспоминаниям? Все это так просто сделать! Доставьте себе удовольствие – посмотрите красивые картины художников, воспевающих осень. Пройдитесь по городу, посмотрите вокруг – как много красоты в этот грустный сезон, ярких красок вокруг! Замечательный видеоряд осенних пейзажей был представлен слушателям во время лекции. Послушайте классическую музыку. Все это станет заменой вашим лекарствам-антидепрессантам.

Вторая часть занятия – музыкальная, была посвящена произведениям, навеянным настроением осени. Прозвучали рассказы о  композиторах — Рихарде Вагнере, Клоде Дебюсси, Морисе Равеле.

А затем слушатели получили настоящий подарок – живое исполнение музыкальных произведений, объединенных темой «осень». Небольшая ретро-импровизация на электронном пианино прозвучала в исполнении врача –любителя музыки, а не профессионального исполнителя.. Оттого знакомые мелодии еще больше тронули души, зал подпевал и хлопал. Все расходились в прекрасном настроении. Цель занятия была достигнута!