Все на борьбу с гипертонией!

13 мая на Малой Садовой улице в рамках Всемирного дня борьбы с гипертонией Городской центр медицинской профилактики провел акцию «Знай цифры своего артериального давления».

Это культурно-массовое мероприятие, не смотря на будний день и дождливую погоду, собрало население не только из близлежащих районов Петербурга, но и из пригородов и Ленобласти.

По залам музея

Задолго до назначенного времени в залах Городского центра медицинской профилактики стали собираться те, кому не безразлично свое здоровье. Таких ранних гостей пригласили на экскурсию в Музей гигиены.

Стоит отметить, что в этот день бесплатные экскурсии проводились каждые полчаса. Особое внимание было уделено электронной модели сердца и демонстрации вреда курения с помощью экспоната Музея гигиены «Кукла-курильщик».

Такого интереса к музею даже устроители не ожидали. Посетители музея по ходу экскурсии задавали много вопросов и получали на них квалифицированные ответы, так как все экскурсоводы музея – врачи.

Физкультминутка

Открывала мероприятие музыкальная  оздоровительная зарядка, которую проводили инструкторы Общественного движения «Энергия жизни». На Малой Садовой на площадке за фонтаном собрались студенты медицинского колледжа в костюмах, которые представляли факторы риска развития гипертонии – ожирение, курение, алкоголь, стресс, гиподинамия. Они наглядно продемонстрировали, как можно бороться с гипертонией: вместе, весело под динамичную музыку выполняли физкультурные упражнения.

И хотя дождик еще накрапывал, многие прохожие сворачивали зонты и присоединялись к веселой зарядке. Пенсионеры, школьники, мамы с малышами  — всем хотелось получить заряд бодрости и энергии на целый день.

Тут же студенты- волонтеры раздавали  листовки и буклеты по пропаганде здорового образа жизни, профилактике  сердечно — сосудистых заболеваний.

Полезные консультации

А в холле Центра медицинской профилактики  работали мобильные бригады Центров здоровья Городских поликлиник №51 и № 107,  проводившие экспресс — анализы крови на глюкозу и холестерин. Сразу организовалась очередь из желающих узнать эти показатели. Было проведено 180 экспресс — анализов.

Параллельно врачи ГЦМП измеряли артериальное давление и объем талии, давали советы по здоровому образу жизни, рациональному питанию, физической нагрузке, по отказу от курения. Зная свой вес и рост, можно было узнать у них  индекс массы тела.

 И уже с готовыми анализами и цифрами пройти более углубленное консультирование по профилактике сердечно — сосудистых заболеваний у  кардиологов ФГБУ «Федерального медицинского исследовательского центра им. В. А. Алмазова».

Движение – это жизнь!

«50% успеха в области сохранения здоровья – это регулярное движение и правильное питание», — отметили в своей ознакомительной лекции активисты Общественного регионального движения «Финская ходьба в России».

Они рассказали о технике финской ходьбы с палками. Это современный вид социально-оздоровительной физической активности набирает все большую популярность. Ведь у него практически нет противопоказаний. Финской ходьбой можно начать заниматься в любом возрасте, в любое время года и с любым уровнем физической подготовки.

Со слов лектора, с помощью такой ходьбы можно добиться нормализации артериального давления. Правда, придется приложить определенные усилия – регулярно ходить с палками пять раз в неделю по часу.

В заключение лекции всем новичкам выдали палки и они отправились с инструктором на пешую прогулку «Марш здоровья».Группа прошла 1300 метров!

Профилактика стресса

Одним из факторов риска развития сердечно – сосудистых заболеваний является постоянное психическое напряжение. Организаторы акции учли и этот момент. Для релаксации и снятия стресса нет ничего лучше классической музыки.

В большом зале Городского центра медицинской профилактики  выступил Санкт-Петербургский симфонический оркестр «Классика» под руководством А.Я.Канторова.  Оркестр исполнил популярные произведения П.И.Чайковского и Иоганна Штрауса.

Зал едва вместил всех желающих услышать этот прославленный коллектив. Музыкантов благодарили горячими аплодисментами и долго не отпускали. Все слушатели получили заряд положительных эмоций и хорошего настроения. А это, согласитесь, лучше любого лекарства.

Ответы на вопросы

В заключение мероприятия состоялась общедоступная лекция по профилактике сердечно — сосудистых заболеваний. Кандидат медицинских наук, кардиолог, зав. научно-исследовательской лабораторией «Эпидемиология артериальной гипертензии»  центра им.В.А.Алмазова, Оксана Петровна Ротарь ответила в своем выступлении на множество часто задаваемых вопросов. Какие существуют факторы риска сердечно — сосудистых заболеваний? Как мы можем повлиять на факторы риска медикаментозными и немедикаментозными методами? Какие осложнения случаются при наличии факторов риска? Повышенный холестерин и сахар крови – почему это важно контролировать и как лечить?

Весь день в холле первого этажа демонстрировался видеофильм «Осторожно, гипертония!».

Все, кто пришел  на акцию, получили в подарок набор санитарно-просветительной литературы.