Левой мышкой курсора сопоставьте значения своего роста и веса. Стрелка покажет ваш ИМТ (индекс массы тела).
подробно
Как узнать, есть ли у вас лишний вес? Каждый человек должен регулярно взвешиваться. Лучше это делать утром, натощак, без лишней одежды, после опорожнения мочевого пузыря. Зная свой вес, или, правильнее сказать массу тела, можно высчитать индекс массы тела (ИМТ). Показатель массы тела в кг.не даёт ответа на вопрос, много у вас лишних килограммов, или мало. А вот по отношению к росту такой показатель, или индекс, уже будет гораздо более точным.
ИМТ высчитывается по формуле: вес в кг надо разделить на рост, выраженный в метрах, возведённый в квадрат. Например: ИМТ= 68кг:(1,72 м Х 1,72м)=23кг/м2. Нормальными считаются значения от 18 до 24кг/м2. Нормальными они считаются потому, что люди, имеющие такой вес, живут дольше других и реже болеют опасными сердечно-сосудистыми и эндокринными болезнями.
Категории индекса массы тела:
- Недостаточная масса тела <18,5
- Нормальная масса тела = 18,5-24,9.
- Избыточная масса тела = 25-29,9.
- Ожирение = ИМТ > 30.