5 мая в Городском центре общественного здоровья и медицинской профилактики состоялся квест «Здоровое долголетие». Он проходил в форме путешествия по станциям и был адресован лицам «серебряного возраста».
Организаторы квеста — Комитет по здравоохранению и Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики.
В большом зале участников квеста ждали шесть увлекательных станций и огромный надувной макет прямой кишки.
На станции «Азбука питания для долголетия» было вкусно — здесь дегустировали полезные смузи. А рассказывали и показывали, как их готовить ароматерапевт Карина Адмакина и нутрициолог Елена Милаева. Также они давали рекомендации по составлению сезонного меню и разбирали типичные ошибки в питании пожилых людей.
«Память на 100 %» — так называлась следующая станция. Психолог, геронтолог СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №112″ Марина Валерьевна Березовская прочитала лекцию об изменениях когнитивной сферы в пожилом возрасте и провела тренинг, показав конкретные упражнения для улучшения памяти и внимания. «Пойте песни, танцуйте, разгадывайте сканворды, учите стихи и скороговорки. Главное – все делать с удовольствием и без фанатизма, иначе результата от занятий не будет», — отметила она.
Пройти дерматоскопию и сразу по результату получить консультацию врача-онколога Онкологического центра им. Н.П. Напалкова Никиты Валерьевича Филатова можно было на станции «Здоровая кожа». Эта станция вызвала особенный интерес у посетителей, так как сегодня много говорится о злокачественных новообразованиях кожи. Все стремились узнать, как следить за родинками, что должно насторожить, как правильно ухаживать и защищать кожу от солнца.
Посетив станцию «Баланс и устойчивость» можно было реально проверить и то, и другое. Здесь реабилитологи Мариинской больницы – врач ЛФК Чингис Вирчиков и инструктор-методист ЛФК Любовь Михайловна Петченко проводили различные тесты, показывали, как предотвратить падения, как правильно делать зарядку, рассказывали о симптомах жизнеугрожающих состояний, о том, что делать, если закружилась голова или заболела шея. Особенно всем нравился тренажер, где надо было стоять на мобильной платформе и, балансируя, прогнать шарик по лабиринту. Многие делали не одну попытку.
На станции «Проверь здоровье» участников мероприятия ждала специалист СПб ГКУЗ «Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Ольга Владимировна Гомолко. Здесь можно было пройти ряд экспресс-обследований: проверить артериальное давление, узнать свой рост, вес и вычислить индекс массы тела; измерить пиковую скорость выдоха для оценки работы лёгких, получить консультацию и информационные материалы по ведению здорового образа жизни.
И наконец, завершающая станция — «Интеллектуальный марафон». Это была отличная возможность побывать на экскурсии в Музее гигиены, познакомиться с его историей и экспонатами, проверить свои знания о здоровье, поучаствовав в викторине, ответив на вопросы разного уровня сложности.
«Это была отличная возможность узнать секреты здорового долголетия, позаботиться о своём здоровье в приятной и увлекательной форме. А еще – это был повод лишний раз выйти из дома, побывать в прекрасных музейных интерьерах и, конечно же, пообщаться с новыми людьми», — отмечали одни. «Узнала много полезного. Было интересно. Понравился музей. Спасибо организаторам», — такой отзыв оставляли другие.