06 апреля в  Городском центре медицинской профилактики в рамках Всемирного дня здоровья прошла акция «Депрессия: давай поговорим».

Мероприятия акции открыла  пресс-конференция, в которой приняли участие: д.м.н., профессор, главный внештатный психотерапевт Комитета по здравоохранению, Президент профессиональной медицинской психотерапевтической ассоциации, заведующий Психотерапевтическим центром СПб ГБУЗ «Городской психоневрологический диспансер №7 (со стационаром)» Владимир Иванович Курпатов,  к.м.н., доцент кафедры психиатрии и наркологии Северо-Западного государственного медицинского университета имени И.И. Мечникова Алексей Викторович Бочаров, д.м.н., главный научный сотрудник, руководитель научно-организационного отделения НИПНИ им. В.М. Бехтерева Наталия Владимировна Семёнова, д.м.н., профессор, заведующий лабораторией комплексной оценки состояния здоровья и профилактики ФГУП «НИИ гигиены, профпатологии и экологии человека» ФМБА России Вадим Леонидович Филиппов, заместитель директора ГЦМП Людмила Васильевна Винтухова.

По словам Людмилы Васильевны Винтуховой, открывшей работу пресс-конференции,  человек должен быть здоров на всех уровнях – физическом, психическом и социальном. Только тогда он может полноценно жить, работать, творить. Но наша жизнь невозможна без стрессов и психических потрясений. Необходимо научиться с ними справляться, заранее профилактировать.

По данным главного психотерапевта Санкт-Петербурга, депрессией  страдает около 7% горожан, а это более 300 тысяч человек. По данным диспансеризации, 731 тысяча нуждается в психологической помощи, а доходит до врача лишь каждый пятый. Много поводов для тревоги в обществе. Значит, есть проблемы с сохранением своего  психического здоровья. А после произошедшего теракта в петербургской подземке все население получило психотравму, отдаленные последствия которой  проявятся через несколько месяцев. «К нам в центр приходят ежедневно около 140 человек. После теракта каждый пятый отменил визит, мотивируя это тем, что боится ехать в метро. У людей появился навязчивый страх, тревога, которые считаются фактором риска развития многих соматических заболеваний. Таким образом, уже сейчас можно прогнозировать увеличение пациентов с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы,  гипертонии, сахарного диабета»- говорит Владимир Иванович.

Алексей Викторович Бочаров отметил, что тема депрессии очень актуальна. Психиатрия на сегодняшний день –самая быстроразвивающаяся из медицинских дисциплин. Появились новые препараты, благодаря которым люди могут жить дома, сохранить свой социальный статус, ходить на работу, а не лечиться в стационаре. При этом у населения есть страхи перед походом к специалистам, в названии которых есть «психо» — психологу, психиатру, психотерапевту. Необходимо изменить отношения людей к этим врачам, в том числе и с помощью СМИ. Боясь врачей, люди предпочитают лечить депрессию самостоятельно.

Для Санкт-Петербурга характерно применение от душевных проблем алкоголя и психоактивных веществ. Но если хронический душевный дискомфорт «самолечить», то зависимость от психоактивных веществ увеличивается до 10 раз.

Вадим Леонидович Филиппов говорил о том, что все соматические расстройства включают в себя депрессивный компонент, что 80% пациентов больниц нуждаются в психотерапевтической помощи. Если не лечится депрессия, то стоимость лечения соматического больного увеличивается на 30%. Поэтому роль психолога и психотерапевта в лечении соматических болезней должна быть на сегодня пересмотрена.

Наталия Владимировна Семенова проинформировала о цифрах статистики: на сегодня психическими расстройствами официально страдают 135 тысяч петербуржцев, из них около 70 тысяч человек, а это почти половина – непсихотическими расстройствами, связанными с тревожностью, депрессией, стрессом, неврозом. Ежегодно к психиатрам и психотерапевтам впервые обращаются за помощью по 14,5 тысяч таких пациентов. Еще в начале 2000-х годов страдающих депрессией и неврозом в Петербурге  было вдвое меньше – 35 тысяч человек, а впервые за помощью обращались по 11 тысяч человек в год.

Депрессия –  не просто снижение настроения. В данном случае меняется работа всего организма – человек  страдает от бессонницы или ранних пробуждений, у него пропадает  аппетит или  он начинает заедать свою тревогу, что ведет к ожирению и  развитию метаболического синдрома, идет нарушение гормонального функционирования. У человека меняется отношение к окружающим и самому себе. При наличии таких болезненных состояний надо не по гадалкам и шаманам ходить, а обращаться к специалисту.

Мы все заботимся о своем физическом здоровье. Мы имеем своего массажиста и стилиста. Но как-то не задумываемся о психогигиене и психопрофилактике.  А что нам мешает иметь своего психотерапевта? Теплые, доверительные межличностные отношения – это профилактика психических расстройств.

Также в рамках акции  прошли лекции:  «Марш здоровья» о  пользе финской ходьбы с палками, после которой все желающие отправились на пешую прогулку под руководством опытного консультанта, и «Сохранение      психического здоровья. Профилактика   стрессов и депрессий», в ходе которой слушатели узнали о видах психических расстройств, их симптомах, методах помощи и  попробовали на практике метод пассивной релаксации по Джекобсону.

Как известно, расстройство сна – один из признаков депрессивного расстройства.  Большой интерес у пришедших в этот день в Городской центр медицинской профилактики вызвали консультации специалистов по нарушению сна ФГБУ  «Северо-западный федеральный     медицинский      исследовательский центр   им. В. А. Алмазова» МЗ РФ и  специалиста ГЦМП  по     отказу от курения.

Так же проводились бесплатные экскурсии в Музей гигиены. В медицинской библиотеке можно было ознакомиться с тематической выставкой книг.

30 марта в Городском центре медицинской профилактики в рамках Всероссийского семинара-совещания педагогов, региональных координаторов и председателей Общероссийской общественно-государственной детско-юношеской организации  «Российское движение школьников», организованного федеральным государственным  бюджетным учреждением «Росдетцентр», состоялся семинар «Формы гигиенического воспитания детей и подростков» и игра по станциям для педагогов общеобразовательных организаций «Мы идем дорогой здоровья».

С приветственным словом к участникам семинара обратился директор,   д.м.н., профессор Владимир Евгеньевич Жолобов. Он познакомил собравшихся с историей дворца графа Шувалова, в котором распологается Городской центр медицинской профилактики, рассказал о Музее гигиены, заметил, что профилактика – это основа медицины, пожелал всем плодотворной работы и хорошей культурной программы во время пребывания в Санкт-Петербурге.

 Заведующий отделом координации организации профилактической работы женщинам и детям Юрий Александрович Заозерский сделал доклад «Деятельность Городского центра медицинской профилактики в гигиеническом воспитании детей и подростков». Он отметил, что здоровье нации определяется не столько уровнем развития медицины, сколько профилактическими мероприятиями; подчеркнул, что и медицинские работники, и педагоги занимаются формированием стереотипов поведения здорового образа жизни. «Наш Центр профилактики не занимается лечением, мы, как и вы, занимаемся обучением, в частности, здоровому образу жизни», — сказал Юрий Александрович. Он рассказал о Программе развития здравоохранения Санкт-Петербурга до 2020 года, о детской заболеваемости в городе на Неве, межведомственном сотрудничестве ГЦМП в сфере профилактики, выпускаемой санитарно — просветительской литературе, совместных акциях с Комитетом по образованию и общеобразовательными организациями, мероприятиях, посвященных Всемирным дням и современных формах работы по гигиеническому воспитанию.

К.м.н., Наталья Владимировна Шарафилова в своем докладе «Урок здоровья как  интерактивная образовательная форма школьников» подробно остановилась на особенностях проведения санитарного просвещения среди детского населения. Медики и педагоги должны работать рука об руку, формируя культуру здоровья у населения. Игровая форма работы с детьми сейчас наиболее популярна. Цель интерактивных уроков здоровья для детей – создание мотивации к ведению здорового образа жизни обучающихся, сохранение здоровья путем первичной профилактики заболеваний. Наталья Владимировна показала фрагменты презентации уроков здоровья для различных возрастных групп.

После выступлений докладчиков состоялась экскурсия в Музей гигиены, которую провели врачи: Сиренек Наталья Николаевна, Семенова Марина Анатольевна и Живчикова Елена Валентиновна.

Модератором игры по станциям для педагогов общеобразовательных организаций «Мы идем дорогой здоровья» выступила Панфилова Екатерина Юрьевна. Эта игра обычно проводится для школьников 7 класса. А здесь педагогам была предложена возможность самим побывать в роли игроков. Отвечать на вопросы задания педагогам помогали не только их собственные знания, но и подсказки в залах Музея гигиены.  Надо отметить, что энтузиазма, споров, эмоций у учителей было ничуть не меньше, чем у школьников. Наиболее сложные задания педагогов ждали в зале «Профилактика инфекционных заболеваний», в котором надо было ответить про меры предупреждения различных инфекций, и зале «Физической активности и рационального питания», при составлении меню для учащегося 7-го класса. Все участники игры получили сертификаты и наборы санитарно-просветительной литературы. А команды — победители, набравшие наибольшее количество баллов, получили еще и специальные «сладкие» призы. При этом все радовались, как дети!

Так же слушатели семинара познакомились с выставкой плакатов участников городского конкурса среди общеобразовательных организаций «От информирования к формированию здорового образа жизни». В завершении семинара, по традиции, была сделана общая фотография на память.