Как защитить себя и других от гриппа H1N1?

Высокопатогенный грипп А (H1N1) Калифорния 04/09 является острым инфекционным респираторным заболеванием, вызываемым вирусом, который содержит два гена вирусов гриппа свиней Европы и Азии, а также вирус птичьего гриппа. Это «мутантный вирус», к которому у человека нет иммунитета. Заболеваемость развивается стремительно, им уже поражены тысячи людей в различных странах мира.

Вирус попадает от больного человека во внешнюю среду во время разговора, при чихании и кашле, при нахождении с больным в тесном помещении. Заражение происходит воздушно-капельным путем, вирус распространяется с капельками слюны или слизи с пылью. Наибольшая концентрация вируса определяется на расстоянии 1-3 м от больного.

Грипп обычно начинается внезапно. Неожиданно появляется высокая температура до 39-40 С, боли в мышцах, головная боль, боль в глазах и слабость. Выделений из носа, как правило, нет. Появляется сухой, напряженный кашель, сопровождающийся болью за грудиной. Возможны осложнения: бронхит, пневмония, гайморит, миокардит и др., обострение хронических заболеваний. Из-за особенностей иммунных реакций восприимчивость к гриппу наиболее высока у детей и пожилых людей (группа риска)

Меры безопасности:

Откажитесь от поездок в страны, где зафиксирован этот грипп.
Ежедневно проветривайте помещения и проводите влажную уборку с применением дезинфицирующих средств.
Если вы почувствовали недомогание, избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий, держитесь на расстоянии не менее 1 метра от окружающих.
Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми.
Тщательно и регулярно мойте руки с мылом.
Не прикасайтесь немытыми руками к глазам, носу или рту.
Прикрывайте рот и нос одноразовыми платками во время кашля и чихания, выбрасывайте использованные платки в мусорное ведро.
Не ходите на работу, школу или места скопления людей,
Оставайтесь дома до прихода врача, ограничивайте контакты с другими людьми.
Сообщите членам вашей семьи и друзьям о том, что вы заболели гриппом.
Запаситесь салфетками, платками, безрецептурными лекарствами, спиртовыми салфетками, продуктами питания.
Чтобы снизить возможность заражения, лицам
находящимся рядом рекомендуется использовать марлевые повязки (со сменой их через 3 часа).
Не занимайтесь самолечением, вызывайте врача на дом.

doc_h1n1_5

Если на улице мороз

doc_winter2016_1 Вот наступила зима с морозом, снегом, ясными днями, длинными праздничными каникулами, играми, забавами на свежем воздухе, занятиями зимними видами спорта, приносящими не только сиюминутную радость, но и здоровье.

Однако холод, снег, гололед могут принести неприятности: травмы, переохлаждение и отморожения. Охлаждающее действие внешней среды на организм усиливает резкий ветер, повышенная влажность, длительно вынужденное положение туловища, конечностей, а также переутомление, хроническое недоедание, алкоголизм, наркомания, сахарный диабет. Особенно подвержены охлаждению и отморожениям маленькие дети, поэтому во время прогулок надо внимательно следить за цветом и температурой их кожных покровов и каждые 20 минут возвращаться в тепло.

Воздействие холода на отдельные участки тела человека может вызвать местное отморожение, симптомами которого на первом этапе являются изменение цвета кожи до синюшной или мраморной, пощипывание и покалывание в пострадавшей области с последующей потерей чувствительности. При продолжительном действии холода могут появиться пузыри и значительный отек тканей.

Что делать

При первых симптомах отморожения можно кожу этой области растереть чистыми руками или мягкой сухой тканью. НИКОГДА — СНЕГОМ, так как содержащиеся в нем кристаллы могут повредить ее и вызвать воспаление.

doc_winter2016_2 При общем охлаждении необходимо человека согреть в помещении с температурой воздуха выше 20 градусов С и напоить его горячим сладким питьем.

При отморожении конечности рекомендуется опустить ее в теплую воду, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов С в течении 30 минут и также дать пострадавшему горячий чай.

При обширном отморожении необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью, предварительно сняв с пострадавшего промерзшую одежду, обувь и обеспечив его теплым питьем.

doc_winter2016_3

Как справедливо гласит английская пословица: «Нет плохой погоды, есть плохая одежда». Действительно, если человек имеет хорошее жилье, полноценное питание и теплую одежду, то он легко переносит низкую температуру.

Одежда зимой должна плотно прилегать к туловищу, чтобы холодный воздух не проник под нее, быть мягкой, легкой, иметь удобный покрой и не препятствовать движениям.

doc_winter2016_4

В условиях холодной зимы с устойчивым снежным покрытием очень хороша валяная обувь, имеющая высокие теплозащитные свойства.

Если вы носите кожаную обувь, то отдавайте предпочтение обуви с войлочной или шерстяной стелькой. Смазывайте обувь жиром или специальным кремом, не затягивайте туго шнурки. Носите чистые теплые носки. На руки надевайте варежки или утепленные перчатки. Хороший профилактический прием – активные движения – походить, потоптаться на месте, похлопать руками.

При выходе на улицу в мороз следует использовать жирные кремы для лица.

А теперь немного о гололеде и сосульках.

Напоминаем, как правильно ходить в гололед, чтобы не упасть

Носите обувь с резиновым накатом, она меньше скользит.
При ходьбе смотрите под ноги.
Не спешите! Ходите шаркающей походкой, ступая на всю ступню, расслабив ноги в коленях и наклонив корпус вперед.
Не держите руки в карманах, а слегка разведите их в стороны для удержания равновесия.
Придерживайтесь при ходьбе обочины, так как дорога там менее раскатана.
Используйте трости с резиновым набалдашником или металлическим наконечником.
Приобретайте обувь с шипами или купите их отдельно и надевайте на подошву.

Идя по улице, будьте бдительны, обращайте внимание на предупреждающие знаки,ограждения, объявления о наличии сосулек, свисающих с крыш и карнизов домов.

Осматривайте верхние этажи домов, крыши. Напоминайте об этом детям!

Занятие Университета здоровья по разделу «Культура как фактор здоровья»

22 декабря 2015 года в Городском центре медицинской профилактики состоялось очередное занятие лектория «Университет здоровья» по разделу «Культура как фактор здоровья»

Одним из первых, неосознанных впечатлений первых месяцев жизни человека, начиная с древних времён, была музыка (колыбельная песня). Музыка оказывает положительное влияние на все функции человеческого организма, «соприкасаясь» с нашими органами чувств намного раньше, чем любой другой возбудитель. Научными исследованиями и практическим опытом доказано, что музыка, как и другие способы культурного воздействия, может быть использована в комплексе профилактических мероприятий.

Состоялось новогодние музыкальное поздравление студентов училища им. Н. А.Римского-Корсакова, выступали

студентка теоретико-композиторского отдела Саакова Марина и студенты отдела народных инструментов (гитара) Федоров Николай, Кустов Владимир, Ефанов Вячеслав. После представления краткой аннотации, введя в тему слушателей, были исполнены следующие произведения: Дионисио Агуадо (Фанданго), Луиджи Леньяни (Интродукция, тема, вариации и финал), Антона Диабелли (Соната ля мажор в четырех частях), И.С. Баха (Прелюдия для лютни ми бемоль мажор в переложении для гитары), Джазовая композиция «Mercy! Mercy! Mercy!» на музыку Джо Завинула, Хоакина Родриго (Соната «Giocosa» в трех частях), Лео Брауэра («Идея»), Мигеля Льюбета (Вариация на тему испанской народной песни «Фолия»).

Все исполненные на гитаре произведения были выслушаны с большим вниманием и оказали положительное влияние на настроение и самочувствие слушателей.

Семинар «Профилактика жестокого обращения с детьми и повышения эффективности выявления семей, находящихся в социально опасном положении»

17 декабря в Городском центре медицинской профилактики состоялся семинар «Профилактика жестокого обращения с детьми и повышение эффективности выявления семей, находящихся в социально опасном положении» для заведующих и медицинских работников отделений организации медицинской помощи детям в образовательных организациях, психологов детских поликлиник, заместителей директора по учебно-воспитательной работе, психологов образовательных организаций.

Семинар организовали СПб ГКУЗ «Центр восстановительного лечения «Детская психиатрия» имени С.С. Мнухина совместно с Городским центром медицинской профилактики.

Во вступительном слове главный врач ЦВЛ «Детская психиатрия имени С.С. Мнухина» Дмитрий Юрьевич Шигашев говорил об актуальности своевременного выявления семейного насилия. По данным статистики, в каждой четвертой семье отмечаются случаи домашнего насилия. Но должного внимания этому вопросу до сих пор не уделяется. Центры помощи жертвам семейного насилия есть только в крупных городах. Семейное насилие – значимая проблема для психокоррекции. Большой процент детей, поступающих в стационары, это жертвы насилия в семье. В современном обществе растет детская агрессивность, отмечается рост детской преступности, порнографии, наркомании. Немаловажную роль в этом играет интернет. Специалисты обследовали около пяти тысяч сайтов, пропагандирующих насилие, рискованное поведение, наркоманию. Большинство из них было закрыто. Для экстренной помощи жертвам насилия при Центре восстановительного лечения был открыт детский телефон доверия, куда круглосуточно бесплатно и анонимно мог обратиться любой ребенок, попавший в трудную жизненную ситуацию. За 9 месяцев текущего года по поводу насилия было 296 звонков, из них 63 эпизода произошли в семье, по поводу сексуального насилия — 61 звонок, из них 25 случаев было в семье. Основной задачей в настоящее время становится выявление предпосылок к домашнему насилию.

О социально-психологических аспектах домашнего насилия рассказала в своем докладе доктор психологических наук, профессор кафедры психологии человека ФГБОУ ВПО «Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена» Ирина Алексеевна Горьковая. Насилие – это принуждение или поощрение совершать действия или поступки, которые человек совершать не хочет; препятствие выполнению того, что человек выполнять хочет; злоупотребление властью с целью доминирования над другим человеком (возраст, сила, популярность, принадлежность к полу и т.д.). Она рассказала о том, что насилие бывает различных видов: физическое, сексуальное, психологическое, отметив, что пренебрежение нуждами ребенка – это тоже насилие.

В истории отношения к насилию над ребенком было несколько периодов. В 1 периоде до 1946 года этот аспектне рассматривался как специальная проблема, хотя медицинские характеристики насилия над ребенком впервые были описаны еще в 1860 году. 2 период, который продолжался с 1946 до середины 1970х годов, былсвязан с развитием рентгенологии, когда на снимках увидели следы старых гематом, множественные переломы костей. Тогда же было введено понятия «синдром избитого ребенка» . 3 период длился с середины 1970-х годов по настоящее время и предлагал комплексный подход по созданию соответствующих институтов и привлечению специалистов в области поведения: психологов, педагогов, социальных работников, юристов и т.д. 4 период – это настоящее время — предполагает предотвращение и профилактику насилия с учетом механизмов его происхождения, и помощь родителям и опекунам.

Ирина Алексеевна подробно остановилась на мотивах насилия над детьми со стороны членов семьи, факторах риска насилия, теориях дивиантного поведения.

В своем докладе «Психологические методы выявления насилия» доктор психологических наук, профессор кафедры психиатрии, психотерапии и медицинской психологии СЗГМУ им. И. И. Мечникова Ирина Михайловна Никольская рассмотрела конкретные случаи пациентов, обратившихся к ней за помощью, и подробно рассказала о применяемых методах в своей работе.

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры психиатрии, психотерапии и медицинской психологии СЗГМУ им. И. И. Мечникова Игорь Валерьевич Добряков добавил комментарии к докладу Ирины Михайловны и сделал доклад «Психологическая помощь семье, находящейся в социальной опасности». Так же он затронул проблемы усыновленных детей и приемных родителей.

Итоги конкурса «Сердце — источник жизни и вдохновения!»

Сердце — источник жизни и вдохновения!

В рамках национального Года борьбы с сердечно — сосудистыми заболеваниями с 7 сентября по 1 декабря Городским центром медицинской профилактики проводился городской конкурс «Сердце — источник жизни и вдохновения!» рисунков, сочинений, презентаций и поделок воспитанников Санкт-Петербургских государственных бюджетных стационарных учреждений социального обслуживания «Центров для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей». В конкурсе приняли участие более 400 детей из 19 учреждений.

15 декабря в Городском центре медицинской профилактики состоялось открытие выставки лучших работ, и прошла церемония награждения победителей.

С приветствием к участникам конкурса обратился директор Городского центра медицинской профилактики Владимир Евгеньевич Жолобов: «В этом году конкурс был посвящен сердцу. Ведь сердце это источник жизни, вдохновения, полет мысли, фантазии, чувства и эмоции, а не только главный орган человека. И вы, выполняя свои конкурсные работы, задумались о сердце в более широком смысле. Поэтому и появились такие удивительные работы». Свои приветствия и поздравления конкурсантам передали: Баркова Татьяна Николаевна — помощник депутата Государственной Думы Ирины Валерьевны Соколовой, Раковская Светлана Илларионовна руководитель социального управления Аппарата уполномоченного по правам ребенка в Санкт-Петербурге и Исаева Наталетта Сергеевна от Комитета по социальной политике.

Затем свои работы представили участники, занявшие первое место в номинации « презентация». Коллективная работа учеников 1 «А» класса под руководством педагога Копылковой Светланы Николаевны школы-интерната №8 Пушкинского района называлась «Сердце – источник жизни и вдохновения». Ребята читали стихи о том, как надо беречь свое сердце. Интересные факты и цифры о работе сердца были представлены в презентации «Жизнь сердца», которую подготовила Плескачева Юлия с педагогом Храбровой Татьяной Дмитриевной из общеобразовательной школы № 13 Приморского района. Замечательным образом осветили тему конкурса Нестеров Артём и педагог Яцук Наталья Митрофановна из школы-интерната №16 Пушкинского района. В работе «Сердце в творчестве поэтов Царского Села» были прочитаны краткая биография поэтов, живших в разное время в Царском Селе и стихи, в которых говорилось о сердце.

И, наконец, состоялось награждение. В этот раз победителей городского этапа ждали грамоты и многочисленные подарки, компаний и организаций города. И, конечно же, поздравления от спонсоров. Никто не остался без награды! Книги от депутата Государственной Думы Ирины Валерьевны Соколовой, Агапитовой Светланы Юрьевна — руководителя Аппарата уполномоченного по правам ребенка в Санкт-Петербурге, от издательского дома «Каро». Сладости от компании «Каравай», вода от компании «Полюстрово», настольные игры, футболки от муниципальных советов: «Сосновское», «Колпино», №21, «Сосновая Поляна», «Обуховский», №25, «Пушкин», «Княжево», «Георгиевский», «Народный», Павловск, билеты в «Цирк в Автово», Театр юных зрителей им. А.А. Брянцева, билеты в Санкт-Петербургский «Планетарий», «Океанариум» «Планета Нептун», в «Ленинградский Зоопарк», Государственный «Цирк в Автово», СПб ГУП «Водоканал» – все это заслуженно досталось ребятам. Радостные и возбужденные они с удовольствием позировали для коллективной фотографии на память. А потом отправились на экскурсию в Музей гигиены.

Профилактика рака желудка и кишечника

Очередное занятие Лектория для населения в Городском центре медицинской профилактики, которое состоялось 8 декабря, было посвящено профилактике рака желудка и кишечника. Кандидат медицинских наук, онколог, заведующий эндоскопическим отделением Областного онкодиспансера Руслан Михайлович Лукьянчук рассказал собравшимся о современных возможностях ранней диагностики и скрининга опухолей желудочно-кишечного тракта. Сразу стоит отметить, что это занятие собрало, как никогда, много народа. Тема оказалась очень злободневной, вызвавшей огромное число вопросов.

Современная статистика отмечает рост смертности от злокачественных новообразований желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Основная причина такой ситуации во многом связана с недостаточной информированностью общества о необходимости своевременной диагностики и профилактики заболеваний пищеварительных органов. В общей структуре онкологической смертности в России колоректальный рак занимает второе место, а рак желудка – третье.

Только ранняя диагностика опухолей приводит к положительному результату, ведь на начальных стадиях раковые заболевания ЖКТ можно полностью излечить. Надо отметить, что опухоль не возникает за пару недель. Это процесс длительный и постепенный. Она может развиваться в течение нескольких лет. Но, к сожалению, в большинстве своем больные обращаются к врачу на 3-4 стадии, а здесь возможности помощи весьма ограничены. Почему же так происходит? Коварство онкопатологии ЖКТ заключается в том, что на ранних стадиях конкретная симптоматика отсутствует. Значит, надо обследовать здоровых людей, у которых еще нет жалоб. Главное, чтобы люди сами позаботились о своем здоровье и захотели обследоваться, проявили онконастороженность. Но кто думает о раке в 30-40 лет?

В нашем городе есть все возможности для ранней диагностики рака ЖКТ. А методики лечения даже лучше, чем в Европе. При этом около 40% пациентов с раком ЖКТ были на приеме у врача в предшествующие 2 — 3 года. Почему же диагноз не был поставлен? Не было онконастороженности ни у врача, ни у пациента.

Реально работающих программ скрининга рака ЖКТ у нас на сегодня нет. Идеальным вариантом стало бы поголовное эндоскопическое обследование населения. Если человек здоров, то с профилактической целью его стоит выполнять раз в пять лет. Если он входит в группу риска, то чаще. Но метод этот очень дорогой. Эндоскопия дает стопроцентную эффективность, но у нее есть ряд противопоказаний и осложнений. Поэтому она выполняется по показаниям.

Сегодня в программу диспансеризации входит тест кала на скрытую кровь. Но его эффективность не так высока. Для диагностики и скрининга рака толстой кишки идеально подходит колоноскопия.

doc_cancerpreventstomachintestines1

Но многие бояться этой процедуры. А зря. Это малоинвазивное вмешательство. К тому же, сейчас оно может выполняться под наркозом. Колоноскопия — это полное визуальное обследование стенок толстого кишечника с помощью зонда, которое позволяет не только установить состояние слизистой оболочки кишечника, но и безболезненно взять фрагменты ткани для биопсии. А при обнаружении небольших полипов сразу их удалить. Если в семье есть наследственная склонность к раковым заболеваниям, то такое обследование необходимо делать всем достигшим сорокалетнего возраста и проводить повторные осмотры раз в 4-5 лет.

Что должно насторожить, чтобы не прозевать ранние симптомы рака ЖКТ?

doc_cancerpreventstomachintestines2

Проблемы в работе кишечника – запоры, поносы, следы крови в кале, потеря веса, боли в заднем проходе, частые боли и вздутие живота, изжога, отрыжка. Терпеть эти симптомы не стоит. Лучше сразу обратиться за консультацией к врачу. Ведь все эти неприятные моменты могут быть предраковыми состояниями.

В группу риска входят пациенты с хроническими заболеваниями органов ЖКТ. Причинами рака желудка могут быть хронические гастриты, полипы желудка, язва желудка.

doc_cancerpreventstomachintestines3

doc_cancerpreventstomachintestines4

К скрытым факторам риска развития опухолей ЖКТ можно отнести курение, употребление алкоголя, нарушение режима питания, наличие бактерии Helicobacter Pylori, которая может вызывать развитие воспалительного процесса.

Необходимо внимательно относиться к своему здоровью и регулярно проходить диагностическое обследование для выявления предраковых состояний.

doc_cancerpreventstomachintestines5

И.Земмельвейс — пионер антисептики

10 декабря в Городском центре медицинской профилактики состоялось сразу два интересных события для медицинской общественности нашего города — круглый стол с участием российских и венгерских специалистов, посвященный влиянию исследований профессора Игнаца Земмельвейса на применение современных бактериальных и антисептических средств в лечебном процессе и торжественное открытие выставки, посвящённой жизни и деятельности этого ученого.

С приветственным словом к участникам круглого стола обратился директор СПб ГБУЗ «Городской центр медицинской профилактики» Владимир Евгеньевич Жолобов: «Игнаца Земмельвейса можно считать пионером асептики и антисептики. Его вклад в эту область трудно переоценить. Но лишь немногим известно сегодня это имя. Поэтому и круглый стол, и выставка, организованная совместно с Генеральным консульством Венгерской Республики в Санкт-Петербурге, должны как можно шире рассказать об этом ученом».

Кандидат медицинских наук, доцент кафедры эпидемиологии, паразитологии и дезинфектологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова Артемий Евгеньевич Гончаров в своем выступлении «От Земмельвейса до наших дней» рассказал о противоэпидемических мероприятиях по инфекционному контролю, попутно отметив, что автоматическое неприятие новой научной информации получило название «эффект Земмельвейса».

Об истории развития дезинфекционного дела в Санкт-Петербурге шла речь в фильме, который продемонстрировал собравшимся врач-эксперт по дезинфектологии ФГУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в г. Санкт-Петербург» Алексей Анатольевич Веселов. «Выставка, посвященная профессору Земмельвейсу, не случайно открылась именно в нашем городе. Ведь именно в Петербурге 130 лет назад открылась первая в России дезинфекционная станция для населения, — сказал Алексей Анатольевич. — Сегодня в нашем городе работает санпропускник, где ежегодно проходят обработку более двух тысяч бездомных». Он подарил Музею гигиены две исторические фотографии, изготовленные в мастерской Карла Буллы.

«Асептика и антисептика в акушерстве от Земмельвейса до наших дней. Опыт работы обсервационного родильного дома» — такова была тема доклада доктора медицинских наук, профессора, главного врача СПб ГБУЗ «Родильный дом №16» Владимира Александровича Шапкайца. «Игнац Земмельвейс был акушером-гинекологом. Его открытие было сделано в родильном зале. Благодаря этому врачу было спасено множество жизней рожениц и новорожденных. Сегодня мы продолжаем пользоваться его открытием», - отметил Владимир Александрович.

Что остается после деятельности врача? Как музеефицировать его деятельность? Если это прибор или инструмент, то все понятно. А если это просто рекомендация медицинскому персоналу мыть руки хлорной водой перед тем, как принимать роды. Как формировать фонды из идеи? На эти вопросы отвечал в своем выступлении «Персональные фонды видных деятелей естествознания и медицины» доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ, директор ФГБУКиИ «Военно-медицинский музей» МО РФ Анатолий Андреевич Будко.

На торжественном открытии выставки в Зале истории медицины Музея гигиены с приветственным словом к гостям обратились Генеральный Консул Венгерской Республики в Санкт- Петербурге Ференц Надь-Ребека, генеральный директор Музея медицинской истории им. И. Земмельвейса Варга Бенедек. От имени Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга с открытием выставки гостей поздравил Юрий Алексеевич Петров. Далее последовал осмотр экспозиции и неформальное общение участников мероприятия.