Заведующий отделением абдоминальной патологии Консультативно-диагностического центра для детей, доктор медицинских наук Валерий Феликсович Приворотский.

Современные дети поступают в школу уже с отклонениями в здоровье, а за время учебы различные заболевания желудочно-кишечного тракта у них возрастают в шесть раз. Но путем изменения пищевого поведения эти болезни могут быть профилактированы. Недаром еще Гиппократ говорил: «Пусть пища станет твоим лекарством».  Чтобы она стала таковым, необходимо питаться рационально.

Рациональное питание подразумевает: полноценность, сбалансированность, физиологическую адекватность Полноценность подразумевает достаточное содержание в рационе необходимых организму пищевых веществ – белков, жиров, углеводов, витаминов.

Сбалансированность подразумевает поступление белков, жиров, углеводов в организме в строгом соотношении. Белками должно обеспечиваться 10 — 15 % суточной калорийности, жирами – 15 — 30 %, углеводами – 55 — 75 %. В сегодняшнем питании населения мало белков, углеводов, а жиры составляют больше половины. Хотя белки являются основным строительным материалом организма, источником синтеза гормонов, ферментов, витаминов. При дефиците белка может развиваться  анемия, склонность к инфекционным заболеваниям. Избыток белка ведет к аллергическим болезням. Белки бывают животного и растительного происхождения. В рационе детей 7-15 лет в норме белков животного происхождения должно быть не менее 60-65%. Жиры обладают самой высокой энергетической ценностью. Недостаток жиров ведет к дефициту витаминов А,Д,Е,К, а избыток может приводить к увеличению массы тела и даже к развитию метаболического синдрома. Углеводы – основной  материал для жизнедеятельности организма.  К разряду углеводов относятся пищевые волокна — клетчатка, которая играет важную роль в процессе переваривания и усвоения пищи, нормализации содержания холестерина в крови. Доказано, что еда, богатая пищевыми волокнами, способствует повышению интеллекта. Вопреки расхожему мнению, что «сахар – это белая смерть», его нельзя убирать из рациона школьников. Различные безуглеводные диеты приводят к тому, что начинает расходоваться запас жира из резервов организма и  возможно развитие дистрофии, нервной анорексии. Без назначения врача сажать детей на диету не рекомендуется.

Третья составляющая — физиологическая адекватность – это соответствие характера пищи физиологическим возможностям ребенка. Например, малышам до 5 лет не стоит давать грибы, так как у них еще нет фермента для их усвоения.

При быстром росте ребенка идет интенсивный распад витаминов. В тоже время современные продукты не покрывают полностью потребность в витаминах. Поэтому школьникам требуется коррекция витаминного баланса в зимне-весенний и осенне-зимний периоды с помощью поливитаминных препаратов.

Что касается водно-солевого баланса, то в норме нужно выпивать 80-100 мг жидкости на кг веса в сутки. При этом так любимые детьми пепси, кола и энергетики, благодаря содержащихся в них подсластителях и консервантах, раздражают слизистую оболочку желудка и нередко провоцируют аллергические реакции. То же можно сказать и о магазинных соках. В большинстве своем они осветленные, лишенные пищевых волокон, содержащие пищевые красители. Злоупотребление соками ведет к сдвигу кислотно-щелочного баланса. Что же тогда пить школьнику? Морсы, родниковую воду, свежезаваренный некрепкий чай не из пакетиков, кисели, компоты,  какао и кофе с молоком старшим школьникам.

Бич современных школьников – торопливая еда, сухомятка, перекусы. Необходимо, чтобы ребенок ел не торопясь, тщательно пережевывая пищу. Так же стоит предостеречь от постоянного употребления блюд любимой многими китайской и японской кухни. Для растущего организма это не полезно.

Какие продукты могут стать помощниками в течение учебного года? При упадке сил школьникам рекомендуется ячменная каша, отруби, инжир с шоколадом, витаминный чай. Для снижения стресса – свежевыжатые овощные и фруктовые соки, авокадо, бананы, чай с мятой и лимоном. Мед и мята улучшают засыпание. Индейка с гречневой кашей могут быть эффективным снотворным.

В заключение стоит напомнить и о режиме питания. В норме – это еда четыре раза в день с четырехчасовым интервалом.

Данные медицинской статистики свидетельствуют, что общее число зарегистрированных случаев различных урологических заболеваний в нашей стране за последние пятнадцать лет увеличилось на 25%. Причем, это касается практически всех урологических болезней.

За комментариями по этому поводу мы обратились к доктору медицинских наук, профессору, главному урологу Санкт-Петербурга, заведующему кафедрой урологии ГБОУ ВПО СЗГМУ им. И. И. Мечникова, руководителю городского центра урологии Борису Кирилловичу Комякову.

- Хотелось бы сразу отметить, что уролог, вопреки распространенному заблуждению, не является исключительно «мужским» врачом, он  лечит болезни мочевыводящих путей и у женщин. Таким образом, в перечень урологических патологий входят заболевания мочеполовой системы у мужчин и мочевыделительной системы у женщин.

- Какие заболевания сегодня наиболее распространены?

- Среди наиболее распространенных урологических болезней в настоящее время на первом месте находятся воспалительные заболевания, такие как цистит, пиелонефрит, уретрит. На втором месте стоит мочекаменная болезнь. Третье место занимают  злокачественные опухоли. А в последнее время у нас появился туберкулез почек. Как известно, туберкулез в почках и мочевом пузыре  вторичен.  Сначала должен быть очаг в легких. Сейчас мы наблюдаем следствие подъема легочного туберкулеза, который был лет десять назад.

- Сейчас много говориться о том, что болезни «помолодели». Относится ли это и к урологии?

- Есть, к сожалению, и некоторая тенденция к омоложению урологических болезней. Я думаю, что это  связано с тем, что возросла общая медицинская культура и люди стали чаще обращаться к урологу, благодаря диспансеризации  и современным методам диагностики увеличилась выявляемость. Отсюда наблюдается и видимый рост.

- Какие  урологические заболевания наиболее опасны?

- Среди опасных болезней у мужчин на первом месте стоит рак предстательной железы. Надо сказать, что еще пару десятилетий назад мы выявляли его только в запущенных формах, потому что на ранних стадиях он себя никак не проявляет. Сегодня появился  тест ПСА (простатический специфический антиген). Для этого  берется кровь. И если его значения повышены, то это дает основание для того, чтобы более углубленно обследовать предстательную железу. И вот тут мы стали выявлять рак в ранних стадиях. В 1-2 стадии он хорошо поддается многим видам лечения, как консервативным, так и оперативным — радикальное удаление предстательной железы, лучевая терапия, брахиотерапия.

- Какие проблемы у мужчин встречаются достаточно часто?

- Проблема аденомы предстательной железы. Надо сказать, что у мужчин в возрасте старше 60 лет она весьма актуальна – более 60% имеют признаки аденомы, около 20% отмечают снижение качества жизни из-за расстройства мочеиспускания. Хроническим простатитом страдает до 40% мужчин, он составляет до 35% всех обращений к урологу среди мужчин трудоспособного возраста. В мире насчитывается около 8 миллионов обращений к урологу в год по этому поводу.

- А как обстоят дела у женщин?

- У них очень распространен цистит. На приеме у уролога половина женщин сидят с циститом. Попутно скажу, что есть такая редкая форма цистита – так называемый посткоитальный цистит, возникающий после полового акта.  Иногда он очень выражен. Но молодые женщины почему-то стесняются с такими жалобами обращаться к врачу.

Вообще в жизни женщины существуют три опасных периода заболеть циститом, пиелонефритом и инфекциями мочевых путей: в момент рождения, если у мамы инфицированы половые пути, в период начала половой жизни, и третий период – посткоитальный. Это три момента, когда инфекция попадает особенно часто.

- Что можно сказать по поводу новых методов лечения?

- Урология – это та специальность, в которую за последние десятилетия внедрено самое большое количество новых высокотехнологичных методов лечения. Дело в том, что произошла переориентация с оперативного на малоинвазивное лечение. Если говорить о той же мочекаменной болезни, то сейчас мы практически не оперируем камни. Их можно разрушать и в почках, и в мочеточниках, и в мочевом пузыре, и в мочеиспускательном канале  двумя способами. Первый — дистанционная литотрипсия с помощью аппарата Литотриптор.  В этом случае разрушение камня производится с помощью ударной волны, которая проходит через мягкие ткани, под контролем ультразвука или рентгена. Второй — контактное разрушение, когда с помощью эндоскопа врач проникает во все отделы мочевыделительной системы, контролируя процесс на экране, и воздействует на камни различными видами энергии – лазером, электрогидравликой, пневматикой, ультразвуком, а после вымывает осколки.

Лапораскопия, эдовидеохирургия широко внедрились в урологию. Целый ряд заболеваний предстательной железы, так называемая доброкачественная гиперплазия или аденома, сейчас лечится исключительно эндоскопическими методами. Сейчас мы удаляем без разрезов почки, опухоли почек, предстательную железу, мочевой пузырь.

И,наконец, набирают популярность роботоассистированные операции. Это тоже, что и лапораскопия, но более совершенная. Когда робот является как бы продолжением руки хирурга. За счет такой техники идет операция. Получается малоинвазивное высокотехнологичное операционное вмешательство. Роботы на сегодня есть в трех стационарах Санкт-Петербурга. Словом, в нашем городе представлены все самые передовые методы. Помощи урологическим больным.

- Влияют ли на урологическую заболеваемость вредные привычки?

- Такие, как алкоголь и курение, очень влияют. Не зря же их относят к факторам риска. Казалось бы, 100% доказано, что рак легкого и курения абсолютно связаны. Но, что интересно, рак мочевого пузыря в 4 раза встречается чаще у курильщиков, чем у не курящих. Поэтому курение влияет абсолютно точно.

- В чем заключается профилактика?

- Прежде всего,  надо не переохлаждаться, особенно женщинам. Вовремя лечить любые инфекционные заболевания, соблюдать правила личной гигиены. Но лучшая профилактика — это грамотная организация здорового образа жизни.

Вообще надо иметь свою внутреннюю культуру и помнить, что к врачу лучше обратиться без жалоб. Например, пройти диспансеризацию, которая сейчас активно проводится. Тогда болезнь можно выявить на ранней стадии. Особенно это важно при онкологии.

Мужчины после 45 лет обязательно должны посещать уролога не реже 1 раза в год. Есть ряд заболеваний, которые на ранних стадиях не имеют никакой симптоматики. Посетив уролога, мужчина должен пройти, прежде всего, осмотр с обязательным пальцевым ректальным исследованием простаты, сдать кровь на ПСА, сделать УЗИ почек, мочевого пузыря, простаты, яичек, половых органов, анализ мочи. Все это позволяет выявить многие заболевания, которые проходят скрытно или имеют начальную стадию своего развития без симптоматики.